「評価されない」と悩み続けた私が、考えるのをやめた話|高卒係長27年間の承認欲求との向き合い方

現場の知恵(マインド・仕事術)

ずっと悔しかった、昇給・昇格のこと

正直に書く。27年間、承認欲求に振り回された時期があった。

一番苦しかったのは、昇給・昇格のことだ。同じ職場で、同じ仕事をしているのに、大卒の同僚の方が早く昇格していく。給与テーブルも違う。頑張っても、その差はなかなか縮まらない。

「なぜ認めてもらえないのか」「これだけやっているのに、なぜ評価されないのか」。そういう気持ちが、頭の中をぐるぐると回り続けた時期があった。

でも、あるとき気づいた。

その悔しさを考え続けることが、もったいなく感じるようになった。

考えても、制度は変わらない。高卒という学歴も変わらない。変えられないことをずっと考え続けることに、どれだけの時間を使っているのか。その時間を、別のことに使った方がいい——そう思えるようになったのが、大きな転換点だった。


「認められたい」という気持ちは、消えなかった

考えるのをやめたからといって、承認欲求が消えたわけではない。

今でも「頑張りを認めてほしい」という気持ちはある。上司に評価されたいし、部下から信頼されたいし、このブログを読んでくれた人に「役に立った」と思ってほしい。それは人間として自然な感情だと思っている。

問題だったのは、承認欲求の向け先が「変えられないもの」に向いていたことだ。

高卒だから昇格が遅い。その制度への不満をいくら抱えても、制度は変わらない。でも「変えられるもの」——自分のスキル、部下との関係、仕事の成果——これらに承認欲求を向ければ、満たされる可能性がある。

「変えられないものへの不満」から「変えられるものへの努力」へ。 この方向転換が、承認欲求との付き合い方を変えた。


悔しさを考え続けた時間は、無駄だったのか

昇格が遅いことへの悔しさを、何年も頭の中で転がし続けた。

今振り返ると、その時間が完全に無駄だったとは思っていない。悔しさがあったから、「なぜ評価されないのか」を真剣に考えた。その結果、「学歴制度への不満」ではなく「自分に何ができるか」という方向に考えが変わっていった。

悔しさは、向け方次第でエネルギーになる。でも、変えられないことへの悔しさをずっと抱え続けると、消耗するだけだ。それに気づくまでに、少し時間がかかった。


「別のことに力を注ぐ」と決めた

昇給・昇格への不満を考えるのをやめたとき、空いたエネルギーをどこに使うかを考えた。

まず向けたのは仕事の質を上げることだ。昇格の速さは制度で決まる部分が大きい。でも、仕事の質は自分でコントロールできる。資料の作り方を変えたら上司に評価された。業務の効率化に取り組んだら、月12時間の工数削減ができた。「制度では負けても、仕事では負けない」という意識に変わっていった。

次に向けたのは部下の育成だ。 自分の昇格を気にする時間を、部下の成長を見守る時間に変えた。傾聴を大切にして、話をじっくり聞くようにした。その結果、部下からの信頼が少しずつ生まれてきた。上司からの承認だけでなく、部下から「相談できる上司」として頼られることも、承認の一形態だと気づいた。

そして今はこのブログに力を注いでいる。 27年間の経験を言語化して、誰かの役に立てるかもしれない。会社の評価制度とは全く別の場所で、自分の価値を試せる場所だ。


「承認の場所」を自分で作ること

高卒という出発点は変えられない。昇格の速さも、給与テーブルも、制度として決まっている部分は変えられない。

でも、承認してもらえる場所は、自分で作れる。

職場の評価制度だけが承認の場所ではない。部下との関係、取引先からの信頼、このブログを読んでくれる人の反応——承認される場所を複数持つことで、一つの評価に依存しなくなる。

20代の頃の私は、上司の評価だけが全てだと思っていた。その評価が得られないとき、一日中落ち込んでいた。今は違う。上司からの評価が低くても、部下が相談してきてくれるなら、それでいい。会社での昇格が遅くても、このブログで誰かの役に立てるなら、それでいい。

承認の場所が複数あると、一つが揺らいでも、他で支えられる。それが、承認欲求と長く付き合ってきて見えてきた、安定した働き方だと思っている。


係長として、部下の承認欲求に気づいたこと

自分の承認欲求と向き合ってきたからこそ、部下の承認欲求にも気づけるようになった。

「頑張っているのに認められない」と感じている部下は、必ずいる。そういう部下に対して、意識的に声をかけるようにしている。「よくやってくれた」「あなたのおかげで助かった」——小さな一言でも、言われた側にとっては大きい。

以前、部下が同僚から陰で辛辣なことを言われていたのに気づけなかった。あの経験があるから、今は部下の表情や言動の変化に敏感でいようとしている。「認められていない」という感覚が長く続くと、人は追い詰められる。それを、身近で見てきたから。


まとめ:承認欲求は「向け先」で変わる

27年間、承認欲求と付き合ってきてたどり着いた結論はシンプルだ。

承認欲求は消せない。でも、向け先は変えられる。

変えられないことへの不満に向け続けると、消耗する。変えられることへの努力に向け直すと、エネルギーになる。

昇給・昇格が遅いことへの悔しさを考え続けていた時間は、もったいなかった。でも、その悔しさが「別のことに力を注ごう」という気持ちに変わったとき、27年間の働き方が少し楽になった。

評価されないと感じているなら、まず「変えられないもの」と「変えられるもの」を分けてみてほしい。変えられないものへの不満に使っているエネルギーを、変えられるものに向け直す。それだけで、少し違う景色が見えてくるはずだ。


このブログでは、高卒・係長として27年間働いてきたリアルな経験をもとに、仕事やキャリアについて正直に書いています。格好いい話ばかりではなく、悔しさや葛藤も含めて。

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